stress brevet blanc

Question

bonjour 😊
je suis une fille très anxieuse et demain j'ai le brevet blanc rouge la journée et je stresse beaucoup. Auriez vous des conseils ou des astuces pour moins stressée ?
merci d'avance

Emilie09 · Answer

Moi j’ai réussi à me dire que c’était juste une grosse évaluation en plus même si il ne faut pas le louper ce n’est que un brevet blanc. Par exemple lors de la partie mathématiques dit toi que c’est un gros contrôle sur tous ce que tu a vu .
Je suis sûre que ça va aller. Courage !!

jnt_csb · Answer

tkt c de l'eau le dnb blanc en gros tu vas en cours en te disant que c un contrôle normal tkt c rien en plus comme c le premier dnb blanc il est formatif dcp vous pourrez poser des question et tt ils seront pas super compliquer avk vous et il y aura que des truc de cette année pour le premier pcq c t prof qui le font

lgtrn · Answer

Tu peux, ce soir et/ou demain matin faire des exercices de respiration : tu inspires 3sec tu bloques 3 sec et tu expires 3 sec. 
 Pour le vrai brevet tu peux peut être essayer de prendre du magnésium pendant la semaine avant l'exam ça aide pour le stress. 
En tout cas crois en toi je suis sûre que tu as les capacités pour réussir.

vivo · Answer

Si tu es de nature stressée, alors crois en toi et ne te focalise pas sur l'erreur, cela pourrait empirer et te stresser d'avantage car tu pourrais t'avoir mis en tête que t'allait te tromper alors que tu a sûrement la capacité et tu en es sûrement capable

wifi · Answer

surtout dit toi que c'est simple et que c'est pas le vraie brevet , aussi pensse bien à préparer toute tes affaires ce soir pour être tranquille et respirer un bon coup sa va allez😁😁

lunalune · Answer

pour moins stresse on m'a toujours dit de respirer un bon coup et il faut que tu penses au bon côté pas au mauvais voilà après je sais pas trop comment t'aider désolé je suis pareil que toi donc je sais pas  trop comment faire

stress brevet blanc

Réponses (6)