je suis nul en maths et en physique chimie

Bonjour , je suis une élève de seconde en général, je suis arrivée en général avec l’habitude de me reposer sur mes acquis depuis le collège , donc j’ai eu un peu de difficultés dans certaines matières que j’aimais bcp au collège comme l’histoire et le français, mais il y a les maths et la physique chimie car j’ai jamais été forte et en arrivant au lycée mes difficultés on triplés .. malgré mon envie de réussir, ma motivation chute très souvent car j’ai l’impression que mes efforts ne servent à rien et les notes très très en dessous de la moyenne n’arrêtent pas de me tomber dessus. Enfin bref tout ça me crée un stress et une baisse de confiance en moi juste pas possible, j’aimerais savoir si vous avez des conseils pour m’améliorer .. , voilà merci , j’espère avoir des réponses !!