2nd brevet blanc

Bonjour. J'aimerais bien savoir ce que je devrais faire pour réviser efficacement mon 2nd brevet blanc ? Mon premier à échoué avec 138/300 donc échoué de 11 points (physique chimie j'ai eu 4), le problème c'est que quand je révise trop j'oublie tout le jour même à cause du stress et celui là je ne veux absolument pas le louper et mettre toutes mes chances de mon côté ! comment je devrais faire ?