La vigilance est la capacité à rester attentif, concentré et réactif face à l’environnement routier. À moto, cette attention constante est vitale : la moindre erreur de vigilance peut être fatale, car le motard est directement exposé aux chocs. Un moment d’inattention suffit à provoquer une perte de contrôle ou une collision.

Facteurs qui diminuent la vigilance

Fatigue : ralentit les réflexes et allonge le temps de réaction
Alcool, drogues, médicaments : altèrent la coordination, le jugement et la perception
Stress ou surcharge émotionnelle : nuisent à l’attention et à la prise de décision
Téléphone : l’usage du téléphone en circulation est strictement interdit (article R412-6-1). Il est impliqué dans près d’un accident corporel sur dix. Écrire un SMS multiplie par 23 le risque d’accident.
Effet cumulé : la combinaison de plusieurs facteurs (ex. : chaleur, manque de sommeil, bruit, durée de trajet) accélère fortement la baisse de vigilance

Signes d’alerte de la baisse de vigilance

Bâillements répétés, paupières lourdes
Retards dans les réactions aux événements de la route
Difficulté à manipuler les commandes (frein, clignotant, boîte de vitesses)
Sensation de conduite « automatique » ou de flou
Tendance à fixer un point sans analyser la circulation

Préserver sa vigilance

Faites une pause au moins toutes les deux heures, ou dès les premiers signes de fatigue
Buvez régulièrement, évitez les repas lourds
Ne prenez pas le guidon après une mauvaise nuit ou en cas de prise de substance altérant la concentration
Rangez votre téléphone hors de portée pour éliminer toute tentation de consultation en roulant
Utilisez un équipement bien ventilé en cas de chaleur pour limiter la fatigue thermique

À retenir pour votre sécurité

La vigilance est un élément fondamental de votre sécurité. À moto, une seconde d’inattention peut suffire à perdre le contrôle. Ne sous-estimez jamais les effets de la fatigue, des distractions ou des conditions physiques. Restez alerte, lucide et réactif : votre vie en dépend.