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Toutematête : l'application qui vous aidera à...

Toutematête : l'application qui vous aidera à gérer votre stress

En cours ou en dehors les étudiants sont souvent confrontés au stress, surtout en période d'examen et de résultat. Être étudiant c'est aussi avoir des responsabilités, là aussi qui peuvent être sources de stress, un stress trop souvent sous-estimé qui peut vous rendre malade ou nuire à votre santé mentale. Toutematête est l'application qui vous aidera à gérer votre stress.

04 Février 2014 à 16h00 | | 0 avis

Toutematête : l'application qui vous aidera à gérer votre stress

L'application Toutematête

Toutematête est certainement l'une des applications utiles que l'on ajouterait au "kit de survie" de l'étudiant. Elle est un outil qui vous permettra de gérer votre stress gratuitement au quotidien et peut également jouer le rôle de "journal initime" dans lequel vous pourrez y inscrire votre humeur au jour le jour. Par ailleurs, l'app mettra à votre disposition des conseils anti-stress et des exercices de respiration en cas de besoin.


Une idée canadienne...

...développée par Le Royal, l'un des plus prestigieux centres de soins en santé mentale et centres universitaires des sciences de la santé du Canada. Son objectif est simple : faire en sorte qu'un plus grand nombre de personnes victime de maladie mentale se rétablissent plus rapidement.

L'application est disponible uniquement sur iOS par ici.

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