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La fabrique à menus : un bon plan pour les ét...

La fabrique à menus : un bon plan pour les étudiants

Lorsque l'on est étudiant, c'est bien connu faire la cuisine, c'est pas la joie. En général, c'est plats préparés ou pâtes quand on ne  termine pas au Macdo. Avec "La Fabrique aux menus" vous n'aurez plus d'excuses pour bien manger !

17 Avril 2013 à 10h40 | | 0 avis

La fabrique à menus : un bon plan pour les étudiants

Fini la panne d'inspiration

C'est l'Inpes qui lance ce générateur de menus équilibrés en ligne.

Vous mangez tous les jours la même chose parce que vous n'avez plus d'inspiration ? C'est fini ! La Fabrique à menus vous génère automatiquement des idées de menues variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé.


Recette et liste de courses

Le site est très simple à utiliser. Vous pouvez sélectionner pratiquement tout ce que vous voulez comme établir des menus pour deux à sept jours, pour une à huit personnes.

Pour les plus pressés ou ceux qui ont des régimes alimentaires spécifiques, pas de problème deux options s'ouvrent à vous : le "Repas express" ou encore "Sans porc" sont également disponible. Pratique pour les étudiants qui n'ont pas trop le temps de cuisiner.

Dans tous les cas les menus personnalisés sont accompagnés des recettes détaillées et de la liste des courses. Ainsi, étudiants vous n'avez plus d'excuse, plus de restes dans le frigo, tout est acheté en quantité suffisante. Les recettes sont généralement assez simples à réaliser avec peu de matériel. Si jamais le menu proposé le mardi ne vous convient pas, il suffit de cliquer pour générer un nouveau menu juste pour ce jour là.


Des repas équilibrés et pas chers !

En tout ce sont 2300 recettes qui peuvent être suggérées ce qui représente plus d'un milion de combinaisons possibles. Lorsque l'on est étudiant, il est important de bien manger pour tenir le rythme. Sachez que toutes les recettes prennent en compte les recommandations du Programme de Nutrition National : Nutrition Santé et sont élaborées avec des fruits et des légumes de saisons.

Encore mieux, l'Inpes précise que ces menus ne coûtent pas plus de six euros par jour et par personne pour des menus comprenant petit déjeuner, déjeuner et dîner. C'est la solution idéale pour les petits budgets.

Vivement que "La Fabrique aux menus" fasse elle-même les courses et prépare les repas et ce sera l'outil parfait !

Crédits : © Marie-Thérèse GUIHAL - Fotolia

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