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Obésité chez les étudiants : constat alarmant ?

Obésité chez les étudiants : constat alarmant ?

16 Novembre 2011 à 00h00 | | 1 avis

Obésité chez les étudiants : constat alarmant ?

L’obésité, auprès des jeunes et surtout des étudiants, a progressé depuis ces dernières années. De nombreuses causes sont évoquées notamment le poids de l’hérédité, une mauvaise alimentation avec un manque de sport. Des moyens ont été mis en œuvre comme le spot « manger – bouger » ou « manger 5 fruits et légumes par jour », mais sont ils respectés ?

Les chiffres de l’obésité auprès des jeunes plutôt alarmant

En France près de 18 % des jeunes sont en surpoids et 3.5 % obèses, alors que nos voisins du Royaume Uni comptent un jeune sur trois en surpoids ou obèse. Le Nord Pas de Calais est la région la plus touchée avec taux de personnes en surpoids ou obèses 50 % supérieur au taux national. Par ailleurs près de 10 % des étudiants seraient en surpoids ou obèses.


Une américanisation de l’obésité

Sur la question de l’obésité, la France est bien loin derrière les Etats Unis où l’obésité est devenue un fléau. Les Etats Unis sont la première puissance du monde et ils exportent de nombreux produits, facteurs d'obésité à travers le monde et l’Europe.


Une mauvaise alimentation : des erreurs à éviter

Les étudiants sont une cible propice aux surpoids ou à l’obésité, ce sont les principaux mangeurs de fast food ou tout autre nourriture « vite fait », du sandwich au surgelé réchauffé au micro onde, on manque de temps pour bien faire la cuisine, ce qui peut entrainer à terme des maladies cardiovasculaires.

Les mauvaises habitudes sont aussi une cause, les étudiants ne prennent plus le temps de se dépenser, ils vont aux cours, mangent des repas peu équilibrés et le soir c’est la télévision ou l’ordinateur. L’hérédité est aussi un aspect à prendre en compte pour le phénomène de l’obésité.

Eviter toutes les erreurs qui peuvent détraquer le corps humain, comme les régimes à répétition ou encore la prise de médicaments censés faire perdre du poids, la seule solution est de manger équilibré, en évitant le grignotage (chips, biscuits,…) et en se bougeant, notamment en pratiquant un sport.


Calculer son indice de masse corporel pour définir sa situation corporelle (IMC)

Ce calcul peut être idéal chaque mois pour définir les décisions à prendre en matière « d’organisation corporelle ».

L’indice de masse corporelle (IMC) se calcule de la façon suivante : poids / taille en mètre carré

  • Si l’IMC est inférieur à 25 kg/m² : normale (si < à 18.5kg/m² : maigre)
  • Si l’IMC est supérieur à 30 kg/m² : obèse (si entre 25 et 30kg/m² : surpoids)

 

Les avis sur cet article
sandrine8586

20 / 20

Je trouve que les nouvelles consoles de jeux vidéos où il faut se bouger sont une bonne manière de parer ce fléau chez les jeunes car on se souvient tous des heures le week-end passées assis devant son écran...Maintenant si on veut jouer il faut être debout, sauter, danser, c'est quand même beaucoup plus convivial et un réel plaisir de jouer à plusieurs!!
Par

sandrine8586

- le 16 Novembre 11h12
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